ゆた日記

おすすめの本や商品の紹介をしています。 また持病もあるので病気、健康に関しても書いています。


昨日眼科で注射をして1日眼がゴロゴロした感じがありましたが


ようやく違和感がなくなってきました。



毎回抗菌薬の目薬を処方してもらっていましたが、



昨日の先生は、この注射は目薬必要ないから、ということで目薬をしていません。



細菌が入って炎症を起こさないか不安でしたが今のところそんなこともなく安心しています。



注射の効果はこれから徐々に効いてくると思いますが



来週の健康測定で視力検査があるので少しでも良くなってて欲しいです。



昨日は視力矯正して右目が0.4だったので



0.7くらいにはなってないと指摘されそうな気がします。わかりませんが…



薬の効果は数ヵ月程度で



効果が切れるとまたむくみが戻ってくるの繰り返しを続けてきていて、



このままではまずい事はひしひしと感じているのでいろいろ対策をやっていかないといけません。




とりあえず血管を傷めないようにしないと。



私は血糖値を上げないように低糖質な食事を心がけていてお米はほぼ食べていません。



その分たんぱく質と脂質が多めの食事になりがちです。



脂質はコレステロール値を上げるとのことなのでもう少し控えようと思います。



卵も私には毎日食べると多いようなので減らしたいと思います。





その分野菜を増やすようにして食事はこれ以上減らさないようにもしたいと思います。



血管に負担をかけないように試行錯誤いろいろやっていこうと思います。







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